Carrera dia de la familia 7/03/10

Que tal amigos, pues les doy mi cronica de la 5ta carrera del dia de la familia que se celebro ayer 7 de marzo.Primero mi plan de carrera estaba diseñado para realizarla en 53min, pudiendo bajar a 50 si las condiciones me lo permitian, mi plan lo estableci solo con las sensaciones de entrenamiento que tenia, pues hasta el viernes desconocia la ruta a seguir y como consecuencia la altimetria de la misma, para el dia sabado en la entrega de paquetes nos entregan la ruta pero no puse mucha atencion a la cuestion de altimetria, ya que llevaba prisa por llegar a mi curso sabatino.El domingo me presento puntual a la cita, las 07:00hrs, a realizar prepatarivos como ir al baño y detalles, 07:20hrs comienzo a relizar calentamiento con estiramiento y un poco de trote, 7:45 me dirigo a la linea de salida y estando ahi, el conductor de la carrera por altavoz nos comienza a prevenir de la cuesta que nos preparaba la ruta, pues a los 800mts aprox. de la salida comenzaria una cuesta de aproximadamente 500m de desnivel en una distancia de aprox 3km.Yo me sentia seguro y mi plan lo habia trazado para los primeros kilometros en 5'10'' a 5'15'' asi que decidi continuar con el plan a pesar de la cuesta que nos hacian mencion, cabe decir que subestime un poco esa subida, pues conozco la zona pero no tenia bien presente las condiciones de la ruta.7:55hrs disparo de salida, alla voy con todo el entusiasmo que generan los primeros metros y efectivamente llegado a los 800mts aprox. comienza la cuesta bastante pesada de entrada, por lo que entre en dilema de si continuar con mi ritmo planeado o bajarlo, pero decidi continuar con el plan, y ahi voy deborando los kilometros de cuesta a una velocidad de 5'10'' km llegando al Km 4 la cuesta estaba superada, pero mis piernas comenzaron a dar señales de cansancio, aqui me doy cuenta que la subida me agoto mas de lo esperado, algunos corredores al sentir la bajada comienzan a desvocarse e incrementar su velocidad, yo en cambio decido continuar con mi velocidad y mantenerme en los 5'10'' el Km.paso el km5 y mi crono marcaba 26min por lo que mantengo el paso durante el resto de la carrera, mientras mi mente y pulmones decian que podia mas, pero mis piernas se resistian a incrementar la velocidad, por lo que mantengo la velocidad hasta llegar al km 9, ahi solo faltaba la cuesta de reforma, ahi voy incremento en lo posible y comienzo a alcanzar algunos carredores que vi acelerar en la bajada y que ahora ya se veian sumamante agotados, los rebazo mientras yo iba sobrado de aire mis respiracion era normal, no estaba alterada, solo mis piernas demostraban cansancio, pero no impidieron que realizara un buen cierre, llegando a la meta cuando mi crono marcaba 52'15'', gran felicidad senti al saber que habia superado mi tiempo fijado a pesar del desgaste en la cuesta.esta carrera me deja mucha satisfaccion pero tambien una leccion importante, pues me doy cuenta que debo prepararme mejor para las cuestas y no desestimar ninguna por pequeña que parezca.